เตือน 8 อย่าง “หลังกินข้าวเสร็จ” ห้ามทำเด็ดขาด อันต ร า ย ถึงชีวิต

เชื่อว่าหลายคนเคยได้ยินผู้ใหญ่ชอบเตือนเวลากินข้าวเสร็จใหม่ๆ ว่าอย่าเพิ่งทำนั่นทำนี่ เดี๋ยวอาหารจะไม่ย่อย หรอืไม่ก็เป็นกรดไหลย้อน วันนี้เราได้รวบรวม “ข้อห้ามหลังกินข้าวเสร็จมาฝากกัน

1. อย่ากินผลไม้ตามทันที  เพราะผลไม้จะไปหมักหมม ผสมกับอาหาร ทำให้เกิดแก๊ส ท้องอืด ท้องเฟ้อได้

2.อย่าพึ่งทำงาน เนื่องจากเลือดจะไปเลี้ยงกล้ามเนื้อและสมองน้อยลง ทำให้ร่างกายเหนื่อยล้าเกินไป

3.อย่าดื่มชาเข้มๆ เพราะร่างกายจะดูดซึมสารอาหาร โดยเฉพาะธาตุเหล็กได้น้อยลง เสี่ยงต่อโรคหัวใจ

4. อย่าออกกำลังกาย จะทำให้อาหารไม่ย่อย ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้น้อย และทำให้จุก


5.อย่ากินจนต้องคลายเข็มขัด เพราะจะทำให้ลำไส้บิดตัว ทำงานไม่ปกติ และเกิดการอุดตันได้

6. อย่าอาบน้ำ การอาบน้ำจะกระตุ้นการไหลเวียนเลือด รบกวนการย่อยอาหาร

7. อย่าสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่หลังอาหาร ยิ่งเสี่ยงต่อโรคถุงลมโป่งพองและมะเร็ง มากกว่าการสูบบุหรี่เวลาอื่น

8. อย่านอน เนื่องจากกระเพาะอาหารและลำไส้ จะย่อยอาหารได้ไม่สะดวก แถมเสี่ยงเป็นกรดไหลย้อนอีกด้วย


ขอบคุณข้อมูล : khaonaroo


40 ความคิดเห็น

  1. Can I just say what a comfort to uncover somebody who really understands what
    they are talking about on the net. You certainly know how
    to bring a problem to light and make it important. A lot more
    people must look at this and understand this side of the
    story. I was surprised you are not more popular because you most certainly have the

  2. Great post. I was checking constantly this blog and I’m
    impressed! Very helpful information specifically the last part :
    ) I care for such information much. I was looking for this certain information for a long
    time. Thank you and good luck.

  3. Greate post. Keep writing such kind of info on your blog. Im really impressed
    by it.
    Hey there, You have performed a fantastic job. I will certainly digg it
    and in my view suggest to my friends. I am confident they will be benefited
    from this site.

  4. I do not know if it’s just me or if perhaps everyone else experiencing issues with your site.
    It appears like some of the text on your
    posts are running off the screen. Can someone else please comment and
    let me know if this is happening to them as well? This might be a issue
    with my web browser because I’ve had this happen before.

  5. Thanks a lot for sharing this with all of us you really know what you are talking about! Bookmarked. Kindly also visit my web site =). We could have a link exchange arrangement between us!
    Paragraph writing is also a fun, if you be acquainted with afterward you can write or else it is complicated to write.
    Thank you for sharing superb informations. Your website is very cool. I am impressed by the details that you have on this website. It reveals how nicely you perceive this subject.
    you have got an amazing weblog right here! would you wish to make some invite posts on my weblog?
    Very good information. Lucky me I found your website by accident (stumbleupon). I ave book-marked it for later!
    really great blog I like it~

  6. Hi there! I just wanted to ask if you ever have
    any trouble with hackers? My last blog (wordpress)
    was hacked and I ended up losing a few months of hard work
    due to no backup. Do you have any solutions to stop hackers?

  7. Hi, I do think this is an excellent website.
    I stumbledupon it 😉 I’m going to come back
    yet again since I book-marked it. Money and freedom is the
    best way to change, may you be rich and continue to help other people.

  8. Thanks for finally talking about > เตือน!หลังกินข้าวเสร็จห้ามทำเด็ดขาด อันตรายถึงชีวิต – สาระน่ารู้
    < Loved it! asmr 0mniartist


Please enter your comment!
Please enter your name here