เตือน!หลังกินข้าวเสร็จห้ามทำเด็ดขาด อันตรายถึงชีวิต

เตือน 8 อย่าง “หลังกินข้าวเสร็จ” ห้ามทำเด็ดขาด อันต ร า ย ถึงชีวิต

เชื่อว่าหลายคนเคยได้ยินผู้ใหญ่ชอบเตือนเวลากินข้าวเสร็จใหม่ๆ ว่าอย่าเพิ่งทำนั่นทำนี่ เดี๋ยวอาหารจะไม่ย่อย หรอืไม่ก็เป็นกรดไหลย้อน วันนี้เราได้รวบรวม “ข้อห้ามหลังกินข้าวเสร็จมาฝากกัน

1. อย่ากินผลไม้ตามทันที  เพราะผลไม้จะไปหมักหมม ผสมกับอาหาร ทำให้เกิดแก๊ส ท้องอืด ท้องเฟ้อได้

2.อย่าพึ่งทำงาน เนื่องจากเลือดจะไปเลี้ยงกล้ามเนื้อและสมองน้อยลง ทำให้ร่างกายเหนื่อยล้าเกินไป

3.อย่าดื่มชาเข้มๆ เพราะร่างกายจะดูดซึมสารอาหาร โดยเฉพาะธาตุเหล็กได้น้อยลง เสี่ยงต่อโรคหัวใจ

4. อย่าออกกำลังกาย จะทำให้อาหารไม่ย่อย ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้น้อย และทำให้จุก

[sc name=”ads3″]

 

5.อย่ากินจนต้องคลายเข็มขัด เพราะจะทำให้ลำไส้บิดตัว ทำงานไม่ปกติ และเกิดการอุดตันได้

6. อย่าอาบน้ำ การอาบน้ำจะกระตุ้นการไหลเวียนเลือด รบกวนการย่อยอาหาร

7. อย่าสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่หลังอาหาร ยิ่งเสี่ยงต่อโรคถุงลมโป่งพองและมะเร็ง มากกว่าการสูบบุหรี่เวลาอื่น

8. อย่านอน เนื่องจากกระเพาะอาหารและลำไส้ จะย่อยอาหารได้ไม่สะดวก แถมเสี่ยงเป็นกรดไหลย้อนอีกด้วย

[sc name=”ads3″]

 

ขอบคุณข้อมูล : khaonaroo

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น

eight + ten =