ads

เตือน 8 อย่าง “หลังกินข้าวเสร็จ” ห้ามทำเด็ดขาด อันต ร า ย ถึงชีวิต

เชื่อว่าหลายคนเคยได้ยินผู้ใหญ่ชอบเตือนเวลากินข้าวเสร็จใหม่ๆ ว่าอย่าเพิ่งทำนั่นทำนี่ เดี๋ยวอาหารจะไม่ย่อย หรอืไม่ก็เป็นกรดไหลย้อน วันนี้เราได้รวบรวม “ข้อห้ามหลังกินข้าวเสร็จมาฝากกัน

1. อย่ากินผลไม้ตามทันที  เพราะผลไม้จะไปหมักหมม ผสมกับอาหาร ทำให้เกิดแก๊ส ท้องอืด ท้องเฟ้อได้

2.อย่าพึ่งทำงาน เนื่องจากเลือดจะไปเลี้ยงกล้ามเนื้อและสมองน้อยลง ทำให้ร่างกายเหนื่อยล้าเกินไป

3.อย่าดื่มชาเข้มๆ เพราะร่างกายจะดูดซึมสารอาหาร โดยเฉพาะธาตุเหล็กได้น้อยลง เสี่ยงต่อโรคหัวใจ

4. อย่าออกกำลังกาย จะทำให้อาหารไม่ย่อย ร่างกายดูดซึมสารอาหารได้น้อย และทำให้จุก

 

5.อย่ากินจนต้องคลายเข็มขัด เพราะจะทำให้ลำไส้บิดตัว ทำงานไม่ปกติ และเกิดการอุดตันได้

6. อย่าอาบน้ำ การอาบน้ำจะกระตุ้นการไหลเวียนเลือด รบกวนการย่อยอาหาร

7. อย่าสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่หลังอาหาร ยิ่งเสี่ยงต่อโรคถุงลมโป่งพองและมะเร็ง มากกว่าการสูบบุหรี่เวลาอื่น

8. อย่านอน เนื่องจากกระเพาะอาหารและลำไส้ จะย่อยอาหารได้ไม่สะดวก แถมเสี่ยงเป็นกรดไหลย้อนอีกด้วย

 

ขอบคุณข้อมูล : khaonaroo

สปอนเซอร์

25 ความคิดเห็น

  1. Thanks a lot for sharing this with all of us you really know what you are talking about! Bookmarked. Kindly also visit my web site =). We could have a link exchange arrangement between us!
    Paragraph writing is also a fun, if you be acquainted with afterward you can write or else it is complicated to write.
    Thank you for sharing superb informations. Your website is very cool. I am impressed by the details that you have on this website. It reveals how nicely you perceive this subject.
    you have got an amazing weblog right here! would you wish to make some invite posts on my weblog?
    Very good information. Lucky me I found your website by accident (stumbleupon). I ave book-marked it for later!
    really great blog I like it~

  2. Hi there! I just wanted to ask if you ever have
    any trouble with hackers? My last blog (wordpress)
    was hacked and I ended up losing a few months of hard work
    due to no backup. Do you have any solutions to stop hackers?

  3. Hi, I do think this is an excellent website.
    I stumbledupon it 😉 I’m going to come back
    yet again since I book-marked it. Money and freedom is the
    best way to change, may you be rich and continue to help other people.

  4. Thanks for finally talking about > เตือน!หลังกินข้าวเสร็จห้ามทำเด็ดขาด อันตรายถึงชีวิต – สาระน่ารู้
    < Loved it! asmr 0mniartist

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here