วันอาทิตย์, มิถุนายน 7, 2020

เผยเคล็ด(ไม่)ลับ สูตรลดน้ำหนักของ “ตั๊ก – บงกช” 9 เดือน ลดได้ 30 กิโลกรัม!

หุ่นดีขึ้นแบบผิดหูผิดตามากๆ สำหรับดาราสาวสวย "ตั๊ก - บงกช" หลังจากที่เป็นคุณแม่ น้ำหนักตัวเคยพุ่งไปสูงสุดถึง 88 กิโลกรัม แต่เธอก็ใช้เวลาแค่เพียง 9เดือนเท่านั้น สามารถลดน้ำหนักได้ถึง 30 กิโลกรัม วันนี้เราจึงนำเอาเคล็ดลับการลดน้ำหนักของเธอมาแบ่งปัน เพื่อเป็นตัวอย่าง และแรงบันดาลใจให้สำหรับคนที่กำลังจะลดน้ำหนักได้เอาไปทำตามกัน  เธอได้แชร์วิธีการลดน้ำหนักของเธอ ไว้ทาง IG  ซึ่งเธอจะมีวิธีลดน้ำหนักด้วยเทคนิคใดบ้าง มาดูกันเลยดีกว่า   การลดน้ำหนักที่สาวตั๊กเลือกทำอย่างแรกก็คือ การ “ออกกำลังกาย” ควบคู่ไปกับการ “ควบคุมอาหาร” ทำทุกอย่างด้วยความมีวินัย และก็ได้ผลลัพธ์ที่ดี และยั่งยืนกว่าการไปพึ่งอาหารเสริมตัวช่วยอื่น ๆ ค่ะ โดยวิธีการออกกำลังกายที่เขาเลือกก็คือ การวิ่งค่ะ วิ่งทั้งปกติ...

สาวไทยในกองทัพสหรัฐ จากนักเรียน ผันตัวกลายเป็นทหารอเมริกัน

จากนักเรียนนอกกลายไปเป็นทหารอเมริกัน คุณว่ามันง่ายมั้ย?? และยิ่งถ้าเป็นผู้หญิงด้วยแล้วคนยากมากๆ ยิ่งตอนนางไปฝึกต้องลุ้นมาก เพราะนี่มันกองทัพสหรัฐนะ ไม่ใช่เรียน รด. ที่ผู้หญิงจะมีอภิสิทธิ์ จากสาวไทย กลายไปเป็นทหารสหรัฐ ชีวิตไม่มีใครกำหนด อยู่ที่ตัวคุณว่าคุณเลือกที่จะต่อสู้และทำให้มันเป็นจริงได้ ตอนนี้เธอได้กลายเป็น us citizen แถมบินไปประจำการหลายที่  ก่อนหน้านี้ประจำการ ที่ฮาวายอยู่ 4 ปี ล่าสุดได้ไปประจำการอยู่ที่ เยอรมัน แต่ละที่เริ่ดๆ แซ่บๆทั้งนั้น ไปติดตามอ่านได้เลย ว่าเธอเป็นใครมาจากไหน แล้วทำยังไงถึงได้เข้าไปเป็นส่วนหนึ่งของกองทัพที่ยิ่งใหญ่นี้ได้ เผื่อเป็นแรงบันดาลใจให้กับใครหลายๆคน.. เธอคนนี้มีชื่อว่า สุพิชฌา วิริยะสกุลพันธุ์  ชื่อเล่น พีช  เป็นคนหลายถิ่นมาก เกิดที่ บางกอกน้อย ย้ายไปอยู่นครศรีธรรมราช ตอน หก...

“ดาราดังที่จนที่สุด” ไม่มีรถหรู ไม่มีคฤหาสน์ มีเพียงโรงเรียนในชนบทกว่า 100 แห่ง

ดาราหลายคนในวงการบันเทิง ที่เกิดในครอบครัวที่ธรรมดา ทำงานตามปกติเหมือนคนทั่วไปก่อนพวกเขาจะโด่งดัง แต่เมื่อเขาเหล่านั้นได้มีโอกาสเข้ามาในวงการบันเทิง และมุ่งมั่น มานะพยายาม จนมีชื่อเสียงในที่สุด ซึ่ง “กู่ เทียนเล่อ” ก็นับเป็นหนึ่งในตัวอย่างนั้น “กู่ เทียนเล่อ” หรือ Louis Koo เกิดในครอบครัวที่แสนปกติธรรมดา เมื่ออายุ 15 ก็เริ่มทำงานแล้ว หลังจากนั้นเขาได้ไปคบกับเพื่อนกลุ่มหนึ่งที่เป็นอันธพาล จนทำให้เขาถูกจับเข้าห้องขังเมื่ออายุได้ 20 ปี โดยก่อนถูกจับกุม เขาได้ฝากเพื่อนสนิทคนหนึ่งให้ช่วยดูแลแฟนของเขาแทน แต่ในที่สุดแล้วสองคนนั้นกลับได้ไปคบหากันเอง เมื่อโดนทั้งแฟนสาว และเพื่อนสนิทหักหลัง กู่ เทียนเล่อจึงรู้สึกหมดหวังกับชีวิตนี้ของเขาลงทันที แต่ภายหลังเขาได้พบกับแม่ชีวัย 70 ปีท่านหนึ่ง...

หลุดออกง่าย ได้ผลดีจริง 7 วิธีลบ “ติ่งเนื้อ” ด้วยวิธีธรรมชาติ หาได้ในครัวเรา

ติ่งเนื้อ สิ่งที่เกิดขึ้นบนร่างกายของเราโดยที่ไม่รู้ว่าเกิดขึ้นตั้งแต่เมื่อไหร่ เราสามารถจัดการออกได้หรือไม่ และจะดีหรือเปล่าถ้าเราออกไป สำหรับในวันนี้เรามีคำตอบ คำตอบนั้นก็คือ เราสามารถจัดการกับเจ้าสิ่งนี้ได้ โดยไม่มีอะไรข้างเคียง โดยทางการแพทย์เรียกว่า Acrochordons มีลักษณะเป็นติ่งเนื้อเล็กๆ ที่โผล่ขึ้นมาบริเวณผิวหนังของเรา เป็นเหมือนลูกโป่ง แฟบๆ ไม่ก่อให้เกิดสิ่งใด แต่ทำให้เรารู้สึกรำคาญเวลาที่ลูบผิว และแน่นอนว่าในวันนี้ เรามีวิธีการจัดการกับเจ้าติ่งเนื้อให้หลุดออก รถออกไปอย่างง่ายดาย ด้วยวิธีแสนง่าย โดยไม่ต้องตัด และไม่ต้องเจ็บตัว ติ่งนี้เกิดขึ้นได้ยังไง? ติ่งเนื้อเกิดขึ้นทั้งหญิงและชายพบมากตั้งแต่อายุ 50 ปีขึ้นไปหรือบางคนเกิดก่อนหน้านั้น พบมากในคนอ้วน เชื่อกันว่าเกิดจากการสีไปมาระหว่างผิวหนังหรือกับเสื้อผ้า บางทฤษฎีบอกว่าเกิดจากฮอร์โมนเนื่องจากพบมากในสตรีระหว่างตั้งครรภ์ ในสหรัฐพบว่าประชากร 46% มีติ่งเนื้อเกิดขึ้นในร่างกายในประชาชนทุกระดับเลยนะคะ ติ่งเนื้อเกิดขึ้นที่ไหน? เจ้าติ่งเนี่ยพบได้ทุกที่ แต่ที่เจอมากๆ...

แพงนัก!ปลูกเองซะเลย วิธีเพาะ”เห็ดเผาะ”แบบธรรมชาติอย่างละเอียด แบบไม่ต้องเผาป่า

ปัจจุบัน ประเทศไทย สามารถเพาะ “เห็ดเผาะ” แบบยั่งยืนได้แล้ว โดยนำ “เชื้อเห็ดเผาะ” ใส่เข้าไปในรากของต้นตระกูล ต้นยางนา เช่น ต้นเหียง ต้นพลวง มะค่า เต็งรัง ต้นไม้พวกนี้หากมีเชื้อเห็ดเผาะเข้าไปอาศัยจะโตไวมาก เพราะเส้นใย เห็ดเผาะ จะเกาะอยู่ที่ปลายราก ย่อยอาหารจำพวกฟอสฟอรัสให้รากพืชแข็งแรง และป้องกันโรคอย่างอื่นมาทำลายรากของต้นไม้นั้น ต้นไม้ที่เราเห็นกันอยู่ทุกวันนี้ นอกเหนือจากจะเจริญเติบโตด้วยการสังเคราะห์แสงแล้ว มีมากถึง 95% ที่ไม่สามารถย่อยสารอาหารที่อยู่ปลายรากได้เอง จำต้องพึ่งเชื้อรา หนึ่งชนิดที่กำลังจะพูดถึง คือ “ไมคอร์ไรซา” เป็นรากลุ่มหนึ่งซึ่งอยู่ใต้ดินอาศัยอยู่ตามรากพืชของต้นไม้ ซึ่งเป็นเชื้อของเห็ดเผาะ เห็ดตับเต่า...

หมอดูชื่อดัง จัดอันดับดวงวันเกิดทั้ง 7 วัน ดวงชะตาที่ดีที่สุด ดวงใครรุ่ง หรือร่วง

เปิดคำทำนายของคนที่เกิดทั้ง 7 วัน จัดอันดับดวงชะตาที่ดีที่สุด ดวงชะตาใครจะได้ดิบได้ดีจากเพศตรงข้าม ดวงชะตาใดจะต้องระมัดระวังเพื่อร่วมงานอาจก่อเกิดปัญหาให้กับคุณได้ อีกครั้งใครที่อยากจะมีโชคให้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการใช้ชีวิต สร้างความสุขความเจริญให้กับตัวเอง และอย่าลืมหมั่นขยันหา สร้างอาชีพให้ตัวเอง อันดับ 7 วันอาทิตย์ บุคคลที่เกิดในวันอาทิตย์เป็นคนที่มีความมั่นใจในตัวเองในเรื่องของการทำงานสูงมาก เป็นบุคคลที่มีความสามารถ เก็บตัวเงียบขรึมไม่ค่อยชอบวุ่นวายกับใครมากนัก เป็นผู้ที่ชอบคิดเล็กคิดน้อยอยู่เรื่อย มีความเมตตากรุณาชอบช่วยเหลือผู้อื่นโดยไม่หวังสิ่งตอบแทน แต่ถ้าเมื่อโมโหแล้วนั้นบอกเลยว่าหายโกรธได้ยากมาก จะต้องอดทนและง้อคนที่เกิดในวันนี้ โดยใช้ระยะเวลามากกว่าคนอื่นๆบุคคลที่เกิดในวันอาทิตย์เป็นคนที่มีความมั่นใจในตัวเองในเรื่องของการทำงานสูงมาก เป็นบุคคลที่มีความสามารถ เก็บตัวเงียบขรึมไม่ค่อยชอบวุ่นวายกับใครมากนัก เป็นผู้ที่ชอบคิดเล็กคิดน้อยอยู่เรื่อย มีความเมตตากรุณาชอบช่วยเหลือผู้อื่นโดยไม่หวังสิ่งตอบแทน แต่ถ้าเมื่อโมโหแล้วนั้นบอกเลยว่าหายโกรธได้ยากมาก จะต้องอดทนและง้อคนที่เกิดในวันนี้ โดยใช้ระยะเวลามากกว่าคนอื่นๆ โชคชะตาของคนที่เกิดในวันอาทิตย์นี้ดวงดาวแรงมากเป็นพิเศษ ใครเข้ามาดีมาร้ายจะรู้หมด ใครมาร้ายก็มีโอกาสที่จะแพ้ภัยตัวเองไปในที่สุดแบบทันทีทันใด ใครจะมาดีด้วยคุณก็จะรู้และจะแสดงความดีตอบกลับไปอย่างถึงที่สุดแน่นอน คนที่เกิดในวันอาทิตย์เป็นคนที่มีบุญบารมีสั่งสมมาตั้งแต่อดีตกาล อีกทั้งยังทำให้ตัวคุณในอนาคตเจริญรุ่งเรืองอีกด้วย...

ต้นกำเนิดคนไทยเชื้อสายจีน ไม่กิน เนื้อวัวที่คนรุ่นใหม่เข้าใจผิด

วันนี้ผมอยากจะเล่าถึงต้นกำเนิดของการไม่กิน เนื้อวัวของคนไทยเชื้อสายจีนที่บางคนเข้าใจผิดคิดว่ามันมีมานานแล้ว ซึ่งผมเองนั้นอยากจะบอกว่ามันมีมาไม่นานนี้เองสำรับคนที่มีอายุขนาดผม แต่สำหรับที่มีอายุสามสิบกว่าปีอาจจะเกิดไม่ทัน หรือแม้แต่คนอายุต่ำกว่าสี่สิบห้าปีอาจจะโตไม่ทันจะเข้าใจปรกฎการณ์เรื่องนี้ก็ได้ สมัยก่อนคนไทยเชื้อสายจีนนั้นมีอาหารเมนู เนื้อวัวกันหลายสิบเมนู อย่างเช่นขนมจีนไหหลำนั้นสมัยก่อนมีแต่ เนื้อวัวไม่ได้มีหมูให้เลือกแบบทุกวันนี้ ก๋วยเตี๋ยวร้านคนจีนสมัยก่อน 80% ก็มีแต่ลูกชิ้นเนี้อวัว เนื้อ เปื่อยแบบลูกชิ้นศรีย่านหรือแนวน้ำข้นแบบร้านรสดีเด็ด มากกว่าลูกชิ้นปลาหรือลูกชิ้นเต้าหู้ ร้านราดหน้าในเยาวราชและราชวงค์ก็มีราดหน้าเนื้อโจ๊กเนื้อให้กิน ไม่ได้หากินยากอย่างทุกวันนี้ จะบอกว่าสมัยก่อนเมนู เนื้อวัวกับอาหารจีนนั้นมีหลากหลายไม่ได้หากินยากอะไรเลย และร้านอาหารตามสั่งในชุมชนใหญ่ๆ หรือในตลาดสมัยที่เกินสี่สิบปีก่อนส่วนมากหรือเกือบทั้งหมดก็มีแต่ร้านคนไทยเชื้อสายจีน เกือบทุกร้านก็มีเมนู เนื้อ วัวให้กินที่ยืนพื้นคือผัดกระเพราะ เนื้อ ราดหน้า เนื้อ และ เนื้อ ผัดน้ำมันหอย ไม่ใช่มีแต่ร้านอาหารตามสั่งที่เป็นของคนไทยกระจายไปทุกซอยแบบทุกวันนี้ ทุกวันนี้ผมไปต่างประเทศตามชุมชนจีนตามประเทศต่างๆ ก็ไม่มีใครที่ไม่กิน...

แว๊บแรก คุณเห็นเลขอะไรในภาพนี้ บอกถึงนิสัยของคุณ

วันนี้มีเกมทายนิสัยมาให้เล่นกันสนุกๆอีกแล้ว  ที่สำคัญคือทำนายได้แม่นมากทีเดียว โดยการมองภาพด้านล่างนี้แล้วตอบว่าคุณมองเห็นเลขอะไร จากนั้นค่อยอ่านคำทำนายตามตัวเลขที่เห็น  ส่วนใครจะเชื่อมากน้อยแค่ไหนก็ขึ้นกับความเชื่อส่วนบุคคลนะ หรือจะเล่นแบบเกมสนุก ๆ ก็ได้ ลองมองภาพด้านล่างได้เลย และอย่าแอบอ่านเฉลยนะเดี๋ยวจะไม่แม่นเอา เพราะในแต่ละคนอาจจะเห็นเลขในภาพแตกต่างกันออกไป  ซึ่งเป็นเพราะอะไร ก็อธิบายไม่ถูกเหมือนกันนะ อาจจะด้วยตัวเลขนั้นเอง ที่เอามาทำนายนิสัยของแต่ละคนได้ โดยเลขในภาพนั้นจะมีเลข 671 เลข 571 เลข 581 และ 541 แล้วคุณมองเห็นเลขอะไรให้อ่านคำทำนายตามข้อนั้น   1. มองเห็นเลข 671 คนทั่วไปมักจะมองเห็นว่าคุณนั้นเป็นคนที่มีความเป็นตัวเองสูง มีความคิดเป็นของตนเอง ให้ความสำคัญกับรู้สึก จะเรียกว่าค่อนข้างติสอยู่หน่อยๆ และคุณมักจะทำให้คนรอบข้างมีความสุขเสมอ ใครอยู่ใกล้เป็นต้องยิ้ม และเป็นคนมีความน่าเชื่อถือ น่าคบ เป็นเพื่อนที่ดีได้ สำหรับเพื่อนของคุณนั้นก็จะเห็นคุณเป็นสองบุคลิก...

พระราชประวัติ สมเด็จพระราชินีสุทิดา ในรัชกาลที่10

พระราชประวัติ สมเด็จพระราชินีสุทิดา ในรัชกาลที่10 สมเด็จพระราชินีสุทิดา เป็นสมเด็จพระราชินีในสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวมหาวชิราลงกรณ บดินทรเทพยวรางกูร พระราชสมภพเมื่อวันที่ 3 มิถุนายน พุทธศักราช 2521 มีพระนามเดิมว่า สุทิดา ติดใจ เป็นนายทหารบกหญิงชาวไทย เคยดำรงตำแหน่งเป็นรองผู้บัญชาการ หน่วยบัญชาการถวายความปลอดภัยรักษาพระองค์ (อัตรา พลเอกพิเศษ) และยังได้รับพระกรุณาให้เป็นราชองครักษ์เวรใน พระองค์สมเด็จพระเจ้าอยู่หัวมหาวชิราลงกรณ บดินทรเทพยวรางกูร และพระบรมวงศานุวงศ์หลายพระองค์   สมเด็จพระราชินีสุทิดา ทรงสำเร็จการศึกษาหลักสูตรนิเทศศาสตรบัณฑิต จากคณะนิเทศศาสตร์ มหาวิทยาลัยอัสสัมชัญ เมื่อพ.ศ.2543 ก่อนที่จะเข้าทำงานเป็นพนักงานต้อนรับของการบินไทย โดยพระองค์ทรงเคยดำรงตำแหน่ง นายทหารปฏิบัติการพิเศษ สำนักงานนายทหารปฏิบัติการพิเศษในพระองค์สมเด็จพระบรมโอรสาธิราชฯ สยามมกุฎราชกุมาร, ผู้บังคับการโรงเรียนทหารมหาดเล็กราชวัลลภรักษาพระองค์, เสนาธิการหน่วยทหารมหาดเล็กราชวัลลภรักษาพระองค์, นายทหารปฏิบัติการพิเศษ สำนักงานนายทหารปฏิบัติการพิเศษในสมเด็จพระบรมโอรสาธิราชฯ สยามมกุฎราชกุมาร, รองผู้บัญชาการ...

กองสลากแจงแล้ว หลังมี “สลากกินแบ่งรัฐบาล” แถบม่วงขายเต็มแผง ประจำงวดวันที่ 2 พ.ค. 62

เมื่อวันที่ 21 เมษายน 2562 กองสลากได้ออกมาแจงแล้ว หลังมีสลากกินแบ่งรัฐบาล ประจำงวดวันที่ 2 พ.ค. 62 มีแถบม่วงออกมาขายเต็มแผง พ.ต.อ.บุญส่ง จันทรีศรี ผู้อำนวยการสำนักงานสลากกินแบ่งรัฐบาล เปิดเผยว่า ขณะนี้สำนักงานสลากฯ ได้เริ่มจำหน่ายสลากการกุศลเป็นงวดแรก ประจำงวดวันที่ 2 พ.ค.62 ซึ่งทำให้สลากฯ ที่วางขายตั้งแต่งวดนี้ และอีก 34 งวดต่อไปจะมีการจัดพิมพ์ออกมาจำหน่าย 3 แบบ และมีแถบด้านข้าง 3 สี ต่างจากงวดก่อนนี้มี 2...