วันอาทิตย์, พฤษภาคม 26, 2019

วิธีป้องกัน ไตเสื่อม ไตวาย ที่ใครๆก็ทำได้ แต่แค่ไม่รู้!!

วิธีป้องกัน ไตเสื่อม ไตวาย ที่ใครๆก็ทำได้ แต่แค่ไม่รู้!! โรคไตเป็นโรคที่ต้องระวังเรื่องการกินมากที่สุด แต่จะบอกว่า การกินนี่แหละที่เป็นสิ่งป้องกันให้ไตไม่เสื่อมไม่วายได้ด้วยเช่นกัน แค่เราต้องเลือกกินให้เป็น หลายคนยังไม่รู้จักกับ “สารชีวโมเลกุล” ฟังดูวิทยาศาตร์ แต่จริงๆแล้วมันคือ สิ่งธรรมชาติที่มีอยู่ในร่างกายมนุษย์ทุกคนบนโลกใบนี้ สารชีวโมเลกุลคือ สิ่งที่ร่างกายได้จากกระบวนการย่อยอาหารในร่างกาย เช่น เวลาเรากินไก่เข้าไป ร่างกายเราก็จะย่อยไก่ให้กลายเป็นโปรตีน โปรตีนก็ถูกแปรรูป เป็น amino acid เจ้านี่แหละคือ สารชีวโมเลกุล คือ สิ่งที่เป็นสารอาหารหล่อเลี้ยง ซ่อมแซมร่างกาย และสารชีวโมเลกุลที่เป็นประโยชน์กับไต ซึ่งมีงานวิจัยรองรับทางการแพทย์ยืนยันด้วย นั่นก็คือ ทอรีน แอลอาร์จินีน โคลีน...

รู้หรือไม่!? หากไม่ได้ใช้งานน้องสาว เสี่ยงเกิดภาวะน้องซึมเศร้า

สาว ๆ รู้กันมั้ยว่า หากเราไม่ได้ใช้งานน้องสาวนานๆ น้องจะตึงเครียด เสี่ยงต่อภาวะช่อง ค.ล.อ.ด ฝ่อ หย่อนยาน  และอาจลามไปถึงสุขภาพจิต จนก่อให้เกิดภาวะซึมเศร้าได้   มีงานวิจัยจาก Mayo Clinic บอกว่า หากสาว ๆ ไม่ได้ใช้งานน้องนาน น้องจะมีอาการตึงเครียดได้ และอาจมีผลนำไปสู่ภาวะหย่อนยานด้วย   โดยปกติภาวะนี้จะเกิดกับผู้หญิงวัยหมดปจด. เพราะร่างกายผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนได้น้อยกว่าปกติ จึงมีผลต่อผนังช่อง ค ล อ ด ซึ่งจะมีอาการปวดแสบปวดร้อน ปวดเมื่อย โดยภาวะนี้สามารถรักษาได้ แต่อาจมีผลข้างเคียง ทำให้ผนังช่องคลอดบางลงไปด้วย   ผู้เชี่ยวชาญจึงได้แนะนำว่า เราควรมีอะไรกันอยู่เสมอ หรือหากไม่มีคู่...

ไม่สวมกางเกงใน เสี่ยงโรคไส้เลื่อน จริงหรือ?

หลายคนน่าจะเคยได้ยินชื่อโรคนี้กันแล้ว และน่าจะเคยได้ยินความเชื่อที่ว่า “ไม่สวมกางเกงใน เสี่ยงโรคไส้เลื่อน” กันมาแล้วด้วย แค่ไม่ใส่กางเกงใน ก็เสียงเป็นโรคไส้เลื่อนได้จริงหรือ? โรคไส้เลื่อน มีสาเหตุมาจากอะไร? โรคไส้เลื่อน เป็นอาการที่ลำไส้เล็ก ลำไส้ใหญ่ อวัยวะภายใน หรือเนื้อเยื่อบางส่วนเคลื่อนตัวยื่นออกมานอกช่องท้อง จากบริเวณที่ผนังหน้าท้องไม่แข็งแรง อาจมีอาการเจ็บ หรือเห็นเป็นลักษณะก้อนๆ ยื่นออกมาให้เห็นได้ชัดเจนจากภายนอกได้ โรคไส้เลื่อน มีกี่ชนิด ไส้เลื่อนไม่ได้มีชนิดเดียว แต่มีอยู่หลายชนิด โดยแบ่งออกเป็นตำแหน่งที่เกิดไส้เลื่อน มีทั้งไส้เลื่อนบริเวณอัณฑะ ไส้เลื่อนบริเวณผนังหน้าท่องส่วนล่าง ไส้เลื่อนโคนขาหนีบ ไส้เลื่อนบริเวณสะดือ ไส้เสื่อนจากแผลผ่าตัด ไส้เลื่อนกระบังลม และบริเวณอื่นๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน แต่อาจพบได้น้อย   ผู้หญิงเป็นโรคไส้เลื่อนได้หรือไม่? ทุกเพศทุกวัย มีโอกาสเป็นโรคไส้เลื่อนได้หมด หากแต่ผู้ชายอาจมีความเสี่ยงมากกว่าเล็กน้อย จากการใช้ชีวิตโดยมีพฤติกรรมที่รุงแรงต่อผนังหน้าช่องท้องมากกว่าผู้หญิง ปัจจัยเสี่ยงในการเป็นโรคไส้เลื่อน สาเหตุที่ทำให้ผนังหน้าท้องขาดความแข็งแรง...

เตือนกันอีกที!! ร้อนจนตาย Heat stroke (ลมแดด) อาการเป็นอย่างไร สังเกตตัวเอง และวิธีช่วยชีวิต

เตือนกันอีกทีค่ะ!!! ร้อนจนต า ย Heat stroke (ลมแดด) อาการเป็นอย่างไร สังเกตตัวเอง หรือ ช่วยชีวิตอย่างไร   แดดแรงเปรี้ยง ๆ อยู่ ๆ เขาล้มลง หมดสติ หลายคนวิ่งไปดู ต่างเอายาดมมาอังจมูก บ้างมาบีบนวด พยายามช่วย เขาไม่ฟื้น หัวใจเขาหยุดเต้น และเสียชีวิต ทุกคนช็อค เพราะก่อนหน้านี้ เขาดูแข็งแรงดี เป็นนักกีฬา ยังวิ่งเหยาะ ๆ ไม่มีโรคประจำตัวอะไร เสีย ชีวิตแบบไม่มีปี่ไม่มีขลุ่ย นี่แหละ ความน่ากลัวของ heatstroke Heat stroke (อ่านว่า ฮีท สโตรค) มีแพทย์อธิบายไว้หลายท่าน...

เดินถอยหลัง บริหารข้อเข่า

ข้อเข่า เป็นข้อต่อที่สำคัญของร่างกาย เนื่องจากเป็นส่วนที่ใช้ในการเคลื่อนไหวอยู่บ่อยครั้ง ไม่ว่าจะเป็นการเดิน

เตือนภัย!? “ใครทำงานหนัก พักผ่อนน้อย” ระวังป่วยแบบนี้!!

ชาวเน็ตแห่แชร์กว่า 12,000 ครั้ง เมื่อบล็อกเกอร์หนุ่มสายบิวตี้บล็อกเกอร์และนักรีวิว ลาเต้ (lathae) โพสต์ภาพเตือนภัยคนที่ทำงานหนักพักผ่อนน้อย  โดยได้โพสต์เตือนภัยว่า ใครพักผ่อนน้อย #ใครทำงานหนักเกินไป ระวังป่วยแบบนี้ เตือนภัย ใครพักผ่อนน้อย #ใครทำงานหนักเกินไป ระวังป่วยแบบนี้ เหตุนี้เกิดขึ้นกับเต้เองในช่วง1เดือนนี้ ใครเคยดูหนังเรื่องฟรีแลนซ์ ที่พี่ซันนี่ป่วย เต้เป็นแบบนั้นเลย กินยาผิดมาร่วม2สัปดาห์ นึกว่าตัวเองแพ้อะไร จนไปหาหมอ หมอบอก พักผ่อนน้อย แค่พักผ่อนน้อยเนี่ยนะ!! ช่วงเดือนกว่าๆที่ผ่านมา เต้ป่วยเหมือนจะเป็นหวัด เป็นๆหายๆมาตลอดเดือน คือร่างกายไม่แข็งแรงเลยครับ เพราะอากาศเปลี่ยนด้วย มวลฝุ่นควันต่างๆตามข่าวอีก จนช่วง3สัปดาห์นี้ เริ่มมีอาการคัน ผื่นขึ้น ใบหู คอ คาง มือ(คันมือคือพีคสุดละ เกลียดดด...

เช็กด่วน! อยากรู้สุขภาพตัวเองเป็นยังไงดูได้จาก ‘สีปัสสาวะ’

ในทุกวันร่างกายของมนุษย์จำเป็นต้องถ่ายของเสียออกมาจากร่างกายหลากหลายทาง และการปัสสาวะก็เป็นอีกทางหนึ่งที่ช่วยในการขับของเสียออกมาจากร่างกายได้ แต่ว่าคนโดยมากมักไม่ค่อยให้ความใส่ใจกับมันเท่าไร บางคราวก็ปล่อยให้ปวดปัสสาวะมากๆก่อน จนกระทั่งทนไม่ได้ ถึงจะไปเข้าห้องน้ำ เพื่อให้เสร็จเร็วๆ แต่ไม่เคยสนใจดูสีของปัสสาวะ คุณเองเป็นคนนึงที่มีการปฏิบัติแบบนี้อยู่หรือเปล่า? ถ้าหากใช่พวกเราขอบอกไว้เลยว่า สีปัสสาวะบอกโรคได้หลายแบบ เพราะแค่ สีปัสสาวะ กลิ่น และลักษณะอื่นๆ ของฉี่ก็ทำให้เราคาดเดาสุขภาพของตัวเองได้คร่าวๆ แล้ว แถมบางทียังอาจจะแม่นกว่าคำวินิจฉัยของหมอบางคนอีกต่างหาก ว่าแต่ลักษณะของปัสสาวะ บอกโรคอะไรกับคุณบ้าง และมาดูกันว่า ปัสสาวะสีอะไร บอกถึงโรคอะไรได้บ้าง 1. ฉี่บ่อยกว่าเดิม หากคุณเป็นผู้หญิงแล้วฉี่บ่อยกว่าที่เคยเตรียมตัวซื้อที่ตรวจครรภ์มาเช็กด่วน คุณอาจโชคดีมีเด็กเข้ามาอยู่ในท้อง เนื่องจากอาการฉี่บ่อยเป็นสัญญาณของการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมน หรือหากคุณเป็นผู้ชายไม่ก็เพศที่ชาตินี้ไม่น่าท้องได้แน่ๆ เดาได้อีกอย่างว่าเป็นเพราะดื่มกาแฟหรือดริ้งแอลกอฮอล์มากเกินปกติ ทว่าหากไม่ใช่เพราะสาเหตุนี้อีก รีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุของความผิดปกติชัดๆ เลยดีกว่า ไม่แน่ว่าคุณอาจมีความเสี่ยงเป็นเนื้องอกสักแห่งหรืออาจเป็นเบาหวานก็ได้โดยเฉพาะหากคุณมี อาการฉี่บ่อย แต่ฉี่กระปริบกระปรอย เชื่อเถอะว่ามีความเสี่ยงเป็นโรคกระเพาะอักเสบสูง โรคนิ่วก็มาด้วย 2....

หมดปัญหา “เล็บขบ” กวนใจ แก้ปัญหาด้วยตัวเองได้ง่ายๆ แค่พริบตาเดียว!

ใครไม่เคยเป็น “เล็บขบ” ไม่รู้หรอกว่ามันทรมานขนาดไหน จะย่างกรายไปทางไหนก็แสนจะเจ็บปวด ยิ่งหนองแตกยิ่งปวดหนักเป็นสองเท่า บางคนเป็นหนัก ๆ ถึงกับต้องถอดเล็บ โอ้ย…แค่คิดก็ทรมานแล้ว ใครที่เป็นเล็บขบอยู่ต้องหาวิธีรักษาแล้วล่ะค่ะ ส่วนใครที่ไม่อยากเป็นเล็บขบ ต้องอ่าน ! เล็บขบเกิดจากอะไร ใคร ๆ ก็รู้ใช่ไหมว่า “เล็บ” มีหน้าที่ป้องกันอันตรายให้นิ้ว และส่วนนี้จะไม่มีเส้นประสาทอยู่ ทำให้เราไม่รู้สึกเจ็บปวดเมื่อเกิดโรคขึ้นกับเล็บ แต่ถ้าเกิดโรคนั้นกินเข้าไปถึงผิวหนังแล้วล่ะก็ “เล็บ” ก็สร้างความปวดร้าวให้เจ้าของเล็บสุด ๆ เลยล่ะ โดยเฉพาะ “เล็บขบ” (Unguis Incarnatus) โรคเล็บที่เกิดขึ้นได้บ่อยมาก ๆ ซึ่งสาเหตุที่ทำให้เกิด “เล็บขบ” ได้ก็คือ 1....

ประโยชน์ทางการแพทย์ 39 โรค หายได้ด้วยน้ำมัน กั ญ ช า

ปัจจุบันกระแสของกัญชากำลังเป็นเรื่องที่พูดถึงเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะการใช้ประโยชน์ทางการแพทย์ ซึ่งหลายคนออกมาบอกว่าสามารถรักษาโรคต่างๆได้ ซึ่งวันนี้เราจึงได้รวบรวมประโยชน์ของกัญชาที่ใช้ในการแพทย์มาให้ได้อ่านกัน เอาความรุ้เรื่องกัญชๅมาฝาก....... 39 โรค หายได้ด้วยกัญชา ประโยชน์ของกัญชๅทางการแพทย์ จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย   1 สามารถหยุดการแพร่กระจายของมะเร็ງ ไม่ให้ลุกลามและกำจัดเซลมะเร็ງได้ โดยไม่ทำร้ายหรือสร้างความเสียหายให้กับเซลปกติ 2 สามารถรักษาต้อหิน 3 สามารถป้องกันโรคอัลไซเมอร์ได้(thc สามารถยับยั้งเซลล์เอเบตาโปรตีนไม่ให้ผลิตสารพิษที่เป็นสาเหตุของการเกิดโรคอัลไซเมอร์) 4 สามารถช่วยลดอาการอั กเ ส บ 5 สามารถควบคุมและรักษาโรคลมชัก 6 สามารถลดความเจ็บปวดจากระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม 7 สามารถรักษโร คโครห์น (Crohn’s Disease) ความผิดปกติเรื้อรังของลำไส้ใหญ่ได้ 8 สามารถช่วยควบคุมและรักษาโรคพๅกินสัน 9 สามารถลดความวิตกกังวล 10 สามารถช่วยในการยับยั้งการสร้างสารก่อม ะ เ ร็...

เลี่ยงได้ควรเลี่ยง! อย่าได้กินเด็ดขาด หากฝืนกินต่อไป ชีวิตสั้นแน่นอน!!

คงไม่มีใครอยากให้ตัวเอง คนใกล้ตัว หรือคนในครอบครัวต้องประสบพบเจอกับโรคร้ายต่างๆ ในวันนี้เราจึงมีบทความดีดีมานำเสนอ ซึ่งเป็นคำแนะนำของคุณหมอหวิ๋จงเสี่ยน แพทย์แผนจีน เกี่ยวกับการปฏิบัติตัวให้ห่างไกลจากโรคร้าย มีอะไรบ้างตามไปดูกัน   19 สิ่งที่ หมอหวิ๋จงเสี่ยน แนะนำที่ควรทำ และควรเลี่ยง ที่จะทำให้ห่างไกลจากโรคร้าย ได้แก่ 1. งดอาหารมื้อดึก เพราะจะเพิ่มโอกาส เป็นมะเร็งกะเพาะ 2. สัปดาห์หนึ่งไม่ควรกินไข่มากกว่า 4 ฟอง 3. เนื้อสะโพกไก่ กินมาก เป็นเหตุให้เป็นโรคมะเร็ง 4. ไม่ควรกินผลไม้หลังอาหาร ควรกินผลไม้ก่อนมื้ออาหาร หรือตอนท้องว่างจะดีที่สุด 5. ขณะมีรอบเดือน ไม่ควรดื่มชา ให้กินอาหาร ที่ช่วยบำรุงเลือดแทน 6. น้ำเต้าหู้ไม่ควรใส่ไข่...

HOT NEWS