วันอาทิตย์, กันยายน 23, 2018

เช็กด่วน! อยากรู้สุขภาพตัวเองเป็นยังไงดูได้จาก ‘สีปัสสาวะ’

ในทุกวันร่างกายของมนุษย์จำเป็นต้องถ่ายของเสียออกมาจากร่างกายหลากหลายทาง และการปัสสาวะก็เป็นอีกทางหนึ่งที่ช่วยในการขับของเสียออกมาจากร่างกายได้ แต่ว่าคนโดยมากมักไม่ค่อยให้ความใส่ใจกับมันเท่าไร บางคราวก็ปล่อยให้ปวดปัสสาวะมากๆก่อน จนกระทั่งทนไม่ได้ ถึงจะไปเข้าห้องน้ำ เพื่อให้เสร็จเร็วๆ แต่ไม่เคยสนใจดูสีของปัสสาวะ คุณเองเป็นคนนึงที่มีการปฏิบัติแบบนี้อยู่หรือเปล่า? ถ้าหากใช่พวกเราขอบอกไว้เลยว่า สีปัสสาวะบอกโรคได้หลายแบบ เพราะแค่ สีปัสสาวะ กลิ่น และลักษณะอื่นๆ ของฉี่ก็ทำให้เราคาดเดาสุขภาพของตัวเองได้คร่าวๆ แล้ว แถมบางทียังอาจจะแม่นกว่าคำวินิจฉัยของหมอบางคนอีกต่างหาก ว่าแต่ลักษณะของปัสสาวะ บอกโรคอะไรกับคุณบ้าง และมาดูกันว่า ปัสสาวะสีอะไร บอกถึงโรคอะไรได้บ้าง 1. ฉี่บ่อยกว่าเดิม หากคุณเป็นผู้หญิงแล้วฉี่บ่อยกว่าที่เคยเตรียมตัวซื้อที่ตรวจครรภ์มาเช็กด่วน คุณอาจโชคดีมีเด็กเข้ามาอยู่ในท้อง เนื่องจากอาการฉี่บ่อยเป็นสัญญาณของการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมน หรือหากคุณเป็นผู้ชายไม่ก็เพศที่ชาตินี้ไม่น่าท้องได้แน่ๆ เดาได้อีกอย่างว่าเป็นเพราะดื่มกาแฟหรือดริ้งแอลกอฮอล์มากเกินปกติ ทว่าหากไม่ใช่เพราะสาเหตุนี้อีก รีบไปพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุของความผิดปกติชัดๆ เลยดีกว่า ไม่แน่ว่าคุณอาจมีความเสี่ยงเป็นเนื้องอกสักแห่งหรืออาจเป็นเบาหวานก็ได้โดยเฉพาะหากคุณมี อาการฉี่บ่อย แต่ฉี่กระปริบกระปรอย เชื่อเถอะว่ามีความเสี่ยงเป็นโรคกระเพาะอักเสบสูง โรคนิ่วก็มาด้วย 2....

แชร์เก็บไว้เลย! วิธีรักษามะเร็งด้วยตนเอง ที่หมอไม่ยอมบอก เพียงทำตามง่ายๆไม่ต้องเสียเงินแพงๆ พร้อมวิธีป้องกัน

มะเร็ง แท้จริงแล้วคือ วิวัฒนาการของกลุ่มเซลล์ที่พยายามรอดตายจากสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษ แต่ทั้งหมดนี้ ก็กลายเป็นสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ เพราะเซลล์เหล่านั้นลงเอยด้วยการฆ่าร่างกาย แต่นั่นไม่ใช่ประเด็นที่แท้จริง มะเร็ง คือ วิวัฒนาการของกลุ่มเซลล์ที่พยายามจะรอดตายในสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษอย่างสูง เราต้องพยายามทำความเข้าใจ ในประเด็นนี้ให้ชัดเจน การพยายามฆ่า เซลล์เหล่านั้น โดยไม่ได้เปลี่ยนแปลง สภาพแวดล้อม เปรียบได้กับการฆ่าแมลงวันโดยไม่ได้พยายามเอาขยะออกไป เป็นที่น่าเสียดายว่า คุณหมอทั่วโลกบอกกับเราว่า วิธีการรักษามะเร็ง คือการบำบัดด้วย-คีโม หรือการทำลายเซลล์มะเร็งด้วยรังสี แต่สิ่งที่คุณหมอไม่ได้บอกเราคือ ทำไมเซลล์มะเร็งจึงผ่าเหล่าตั้งแต่แรก? อย่างไรก็ตาม เมื่อสภาพแวดล้อมเปลี่ยนไป เซลล์อีกจำนวนมากก็จะผ่าเหล่าต่อไปอีก ไม่เร็วก็ช้า นั่นเป็นสาเหตุที่เราพบเห็น ผู้ป่วยมะเร็ง ถูกให้คีโมดีขึ้นเพียงชั่วคราว แล้วกลับทรุดลงไปใหม่อีก จากมุมมองของเซลล์ หากมันไม่ผ่าเหล่า...

เราอยู่ในยุคที่เสียชีวิตเพราะพิษในอาหารเสริมได้ เราก็ต้องเลือกอาหารเสริมให้เป็นมาดูวิธีกัน!!

อย่างแรกก็ต้องดู อย. ถึงจะรู้ๆกันว่า อาหารเสริมที่คนกินแล้วตาย ก็ล้วนแต่มี อย. ทั้งนั้นแต่ถ้าดูรายละเอียดลึกๆ ส่วนใหญ่อาหารเสริมที่ทำให้คนถึงแก่ชีวิตจะเป็น อย.สวม คือใช้เลขที่จดแจ้งของแบรนด์อื่นมาลงโดยไม่ถูกกฎหมาย เพราะฉะนั้นเราสามารถเช็คเลขที่ อย. 13 หลักได้จากเว็บไซด์ของราชการที่ถูกต้องน่าเชื่อถือ ว่าเลข อย.ตรงกับชื่อสินค้าหรือไม่ได้ที่เว็บไซด์นี้ http://porta.fda.moph.go.th จะเจอตามรูปด้านล่างเราก็นำ เลข อย.ใส่แบบมีขีดคั่นตัวเลขตามตัวอย่างในช่องสีขาวยาวๆ ก็จะตรวจสอบได้ทันที ถ้าเลข อย.ไม่ตรงกับชื่อสินค้า แน่นอนห้ามซื้อเด็ดขาด!! ด้านล่างคือความหมายของเลข อย.ในแต่ละหลักที่เราเห็นกันมาตั้งแต่เด็ก วันนี้มาลองดูว่ามันมีความหมายอะไรบ้าง และอันนี้คือเกณฑ์ที่สำคัญมากๆ เพราะหมายถึงความปลอดภัยต่อชีวิตของเราได้ คือ อาหารเสริม ต้องมีงานวิจัยทางการแพทย์ในคนจริงก่อนการวางจำหน่าย หรือที่เรียกว่า...

เตือน “วัยรุ่น” นอนดึกเสี่ยงอ้วน-เตี้ย!!

ความอ้วน ไม่ใช่เรื่องง่ายๆที่เกิดจากปัจจัยเดียว คือ การกินแต่จริงๆแล้วความอ้วนเป็นเรื่องซับซ้อนซ่อนเงื่อน เกี่ยวโยงตั้งแต่ระดับยีน (มียีนบางตัวที่เพิ่มความเสี่ยงของโรคอ้วน) ไปจนถึงโรคบางอย่าง ความเครียด ไลฟ์สไตล์ การใช้ชีวิต และการนอน การนอนดึกหรือนอนไม่พอ ส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงกับร่างกายหลายด้านโดยด้านที่เกี่ยวกับความอ้วนมีดังนี้ • การนอนดึกส่งผลให้ฮอร์โมนเครียดที่มีชื่อว่า คอร์ติซอล หลั่งมากขึ้นในวันถัดมา ฮอร์โมนเครียดที่เพิ่มขึ้นนี้จะกระตุ้นให้คุณรู้สึกอยากอาหารหวานๆ หรือน้ำตาลมากกว่าเดิม • นอกจากฮอร์โมนเครียดแล้ว ฮอร์โมนหิว หรือ เกรลิน ก็จะหลั่งเพิ่มขึ้นด้วย ส่งผลให้คุณหิวเก่งขึ้นคูณสอง • เท่านั้นยังไม่พอ ฮอร์โมนอิ่ม หรือ เลปติน จะหลั่งลดลง ส่งผลให้คุณรับประทานแล้วไม่ค่อยอิ่ม จึงอ้วนคูณสามด้วยอีกหนึ่งกลไก นอกจากนอนดึกจะส่งผลให้อ้วนแล้ว ยังส่งผลให้เตี้ยได้ด้วย...

คนอายุ 40 ปีขึ้นไป ควรอ่าน!! แนะนำให้ทานตามสูตรนี้ทุกวัน มีประโยชน์มากๆ

คนอายุ 40 ปีขึ้นไป แนะนำให้ทานตามสูตรนี้ทุกวัน ช่วยบำรุงกระดูก! สูตรเครื่องดื่มกระชายเหลือง ดื่มเเล้วดีต่อสุขภาพมากช่วยบำรุง ซ่อมแซม ปรับสมดุลย์ และอื่น ๆ อีกมากมายเหมาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่เริ่มอายุมากขึ้นส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเริ่มสึกหรอ น้ำกระชายเหลือง บำรุงกระดูก ช่วยปรับสมดุลย์ฮอร์โมนให้ปกติ กระชายเหลือง มีประโยชน์มากกว่ากระชายดำ ทั้ง ๆ ที่ราคาถูกกว่า แต่คนส่วนใหญ่เข้าใจว่ากระชายดำมีประโยชน์มากกว่า ก่อนอื่นเรามาดูประโยชน์กันก่อนนะคะ สรรพคุณ 1. บำรุงกระดูก สมอง มดลูก และป้องกันไม่ให้ต่อมลูกหมากโต 2. แก้ปัญหาผมหงอก ผมหงอกจะกลับดำ 3. ลดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ แน่นจุกเสียด...

แชร์เก็บไว้เลย!! คำภีร์อาหารเป็นยา สิ่งดีๆที่อยากมอบให้คุณ

หากบทความนี้เป็นประโยชน์ อย่าลืมแชร์เก็บไว้นะครับ!! < a href="http://xn--q3ctbz5akd1duhna.com/wp-content/uploads/2018/03/28056042_1625863414168782_5580264996765002937_n.jpg"> ถึงจะไม่สามารถรักษาอาหารให้หายขาดได้ในทันที แต่อาหารเหล่านี้สามารถหล่อเลี้ยงซ่อมแซม และทำให้ร่างกายแข็งแรงได้ นอกจากนี้ยังช่วยไม่ให้ร่างกายเสื่อมเร็วกว่าที่ควรจะเป็น หรือที่เรียกว่าชะลอความแก่นั่นเอง ทั้งหมดนี้เป็นเพียงส่วนหนึ่งของอาหารทั้งหมด ที่ช่วยบรรเทาอาการของโรคที่เป็นอยู่ให้เบาบางลงได้ ขอบคุณข้อมูลดีๆจาก : Clip pac

เดินถอยหลัง บริหารข้อเข่า

ข้อเข่า เป็นข้อต่อที่สำคัญของร่างกาย เนื่องจากเป็นส่วนที่ใช้ในการเคลื่อนไหวอยู่บ่อยครั้ง ไม่ว่าจะเป็นการเดิน

HOT NEWS