ในทุกๆวันนี้อากาศในแต่ละวันนั้นเปลี่ยนแปลงบ่อยมาก โดยเฉพาะประเทศของเรานั้นบางวันมีทั้งร้อน ทั้งฝน ทั้งหนาว ในวันเดียว จนร่างกายของคนเรานั้นปรับตัวไม่ทัน ทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยขึ้นมาได้

วันนี้เราจึงจะมาแนะนำวิธีปฏิบัติตัว ในวันที่อากาศร้อน สิ่งที่ต้องหลีกเลี่ยง เพื่อไม่ให้ร่างกายของเรานั้นเกิดอาการเหล่านี้

1. แพทย์คนหนึ่งเตือนว่า … วันที่อุณหภูมิ 40 องศา ถ้าคุณดื่มน้ำ น้ำแข็งทันทีห ล อ ด l ลื อ ด ขนาดเล็กอาจระเบิดได้

เพื่อนของเขาเพิ่งเข้าไปในบ้านเพื่อล้างเท้าด้วยน้ำเย็น จากนั้นดวงตาของเขามองไม่เห็นอย่างชัดเจน มีเพียงหูเท่านั้นที่ได้ยินเสียง เขาก็เสียขีวิตในเวลาต่อมา

 

2. อุณหภูมิในบางสถานที่สูงถึง 38 องศาเซลเซียส หรือสูงกว่า แต่อุณหภูมิความรู้สึกของร่างกายควรสูงกว่า

อันตรายไม่ได้มีแค่จากการดื่มน้ำเย็นเท่านั้น แม้แต่ล้างมือ / ล้างหน้า / ล้างเท้า ด้วยน้ำเย็นๆก็อันตราย คุณจะต้องไม่ให้ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายที่ร้อนกระทบกับน้ำเย็นแบบทันที

คุณต้องใช้เวลาประมาณ 30 นาทีเพื่อให้ร่างกายเย็นลง และ ปรับเป็นอุณหภูมิในร่ม ดื่มน้ำอุ่นประมาณ 34 ถึง 36 องศาเซลเซียสจะดีที่สุด

 

3. ผู้ชายที่เคยแข็งแรงมากคนหนึ่ง ปัจจุบันเป็นโรคห ล อ ด l ลื อ ด สมอง เขาอยู่ในสภาพที่ไม่ดี

ชายคนนั้นเล่าว่า “เร็ว ๆ นี้ในวันที่อากาศร้อน ผมกลับบ้านเพื่อให้เย็นลงอย่างรวดเร็วจากความร้อน ผมอาบน้ำเย็นทันที ผมรู้สึกว่าไม่สามารถขยับขากรรไกรได้อย่างถูกต้อง รถพยาบาลส่งผมไปโรงพยาบาลนั่นช่วยชีวิตผมไว้”

 

โปรดจำไว้ว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันที่อากาศร้อน

ให้หลีกเลี่ยงน้ำเย็นเพราะจะทำให้หลอดเลือดหดตัวอย่างรวดเร็ว

 

ผู้ใหญ่ที่มีเด็กเล็ก หรือ คนชราที่บ้าน ควรแจ้งผู้ดูแลให้ทราบเกี่ยวกับเรื่องนี้  สภาพอากาศไม่ปกติ มันอาจจะรู้สึกดีถ้าดื่มเครื่องดื่มเย็นๆ แต่มันอันตรายมาก!!

 

สปอนเซอร์

ทิ้งคำตอบไว้

Please enter your comment!
Please enter your name here